大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于频繁洗头脱发是误解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍频繁洗头脱发是误解的解答，让我们一起看看吧。

1. 洗头也有学问，每天洗头会导致脱发吗？
2. 掉头发要经常洗头吗？
3. 为什么经常洗头的容易脱发，不经常洗头的不脱发？
4. 听说洗头频率很高，更容易掉头发，究竟有没有道理？

洗头也有学问，每天洗头会导致脱发吗？

有关洗头频率这个事儿，还真的有很多人在乎。天天洗头吧，担心头发掉的厉害；不经常洗头，又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多，任性”的人完全看心情洗头之外，大多数想好好养发的人还必须得好好了解下这个问题，每天洗头会脱发吗？

天天洗头，主要是洗掉过多的油脂，一般不会导致脱发。人们洗头时，看到掉落的头发，通常是已经快要自然脱落的头发。正常来说，一个人每天会掉100根左右头发，对的！你没看错，就是100根，而且是很正常的。

人体随着年龄的增长，由于年龄和家族遗传等原因，头发也会出现不同程度的脱落，这些其实与每天洗头发的关系不是很大。 其实洗头发的频率因人而异，对于油性皮肤的人来说，头皮部位的油脂分泌比较多，若是不经常洗头，毛囊就容易发生堵塞，出现头屑增多，头皮发痒的情况。因此油性皮肤的人，可以每天都洗头，对于干性皮肤的人来说，可以2-3天洗一次头，尽量选择温和的洗发水，这样更有利于头发的健康。

脱发的“锅”洗头不背，如果脱发严重的，可能要考虑是不是脂溢性脱发，与雄性激素水平有关，最好去看一下医生。

5个常见的护发误区

1、喜欢操心

操心、焦虑到夜不能寐的人，头发也难长得好。因为精神压力过大或者受到情绪刺激较多，也会引起脱发，严重的还可能导致秃头。

2、过度减肥

头发要生长，需要从身体吸取营养物质，如果减肥过度，导致营养吸收不足，头发不仅会生长缓慢，还可能变脆、干枯、脱落。

3、大力梳头

适度按摩，可以促进头皮新陈代谢，对头发来说有好处的；但是，如果梳头的时候用力过大，可能直接扯断头发。

4、乱用吹风机

用吹风机把头发吹到彻底干水，是没有问题的；关键是不要让吹风机太靠近头发、头皮，因为温度太高，可能把头发直接烤糊。

5、经常扯头发

喜欢戴发箍或者喜欢用橡皮筋扎头发的请注意，别把头发勒太紧了。小心形成牵拉性脱发，发根有多牢固，自己心里该有点数哦，别随意考验。

做好预防

1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

洗头隔一天洗一次

保持头发干净整洁洁固然好，但是我认为隔一天洗一次头比较好。人的头皮每一天会产生头皮油脂，搞得头发油腻腻的，很多上不喜欢！但是我要告诉你的的是，头发的油脂对头皮也是一种天然的保护膜。

洗头力度要轻

每一天洗头的话，不但对头皮不利，而且频繁的抓头皮，把头皮抓损，抓伤，会一定程度的伤害到头皮，不幸的话，会真菌感染。

而且洗头的时候，尽量轻一点，不要太用力，适当的按摩！

洗头用温水

洗头的时候，尽量不要用冷水，最好是用温水来洗头，太冷的水会刺激头皮，容易造成头痛，甚至头皮脱落！

洗头后要及时吹干

洗头后不及时吹干的话，就跟洗冷水没差别，夏天还好，让它自然干，毕竟天热，但冬天一定要记得吹干，特别是睡觉前！

最后分享一个小知识，头皮有时候越抓越痒，可以倒点醋到水中洗头，因为醋性温，有活血化瘀的作用，还可以抑制头皮，使头发黑亮，功效大大的呢！

是的，洗头也是有学问的哦！尽量不要每天洗头，因为头发本身也有要保护膜，有的人觉得头发一天不洗就油的厉害，其实不是这样的，如果头发一出油就洗的话，就会让头皮收到一种“没油”的信号，从而导致头皮出现更多的油，因为头发本身也需要有来润养的。所以，尽量不要天天洗头，还有就是，洗头发的时间以及洗发方式和洗后护理，头发尽量不要在早上刚起床和下午一点到三店以及晚上十点以后，洗头发的时候先将头发梳顺以后再将头发充分浸湿后，将洗发水在手掌揉搓出泡泡以后，再将泡泡抹在头发上，清洗1--2次以后，再涂抹护发素，护发素切记不要抹在头皮上，抹在发梢上，然后静等8-10分钟以后再清洗，一定要将护发素清洗干净，洗完头发以后不要暴力揉搓，顺着发丝轻轻擦，吹风机不要太烫，可以不用的尽量不要用吹风机，关于头发，我们要仔细爱护。

天天洗头和脱发没有必然联系，除非你洗头是用指甲抓伤了头皮，或者你用了一些劣质的洗发水产品，以及洗发时没有将洗发水护发素等彻底冲洗干净，那么残留的硅油以及其他一些化工成分可能会伤及到头发健康。

所以，正常来说，只要你的头发脏了，那么每天洗发也是没问题的，相较于油脂混合着各种灰尘杂质、汗液等物质对头发的伤害，洗发水对头发的伤害基本是可以忽略的，而且你也可以选择温和不刺激的中草药洗发水产品，这类产品甚至可以缓解掉发症状，对头发健康起到积极的作用。

首先，需要纠正的一点就是：每天洗头发并不是引起脱发的主要因素。洗头本身不会掉头发，而掉头发则是因为体内激素，内分泌以及精神因素造成的，如果你觉得你洗头时掉很多头发，一般是因为，你自身头发已经处于待掉的状态。要知道正常健康的头发，单凭洗头的这么一点儿的力度和刺激性，是不会掉头发的。

其次，正确的洗头方法，不但不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。相反，过量的皮脂存在，很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，使头发变得枯黄干燥，严重者还会引起脱发。

几天洗一次头发最健康？

答案是：分情况！

多久洗一次头，并没有严格的规定。洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，从而让头皮更好的呼吸。但科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定，不能一概而论。而且使用不得当的洗发产品，会加重掉发现象。尤其是使用含有硅油的产品，含有一种叫做“聚二甲基硅氧烷”的成分，这种物质就是所谓的硅油顺滑剂。由于这种化学物质，把毛鳞片之间的空隙填满，所以洗完头后头发是很顺滑，但是由于硅的不透水性和惰性，会堵住毛孔，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等。

掉头发要经常洗头吗？

掉头发跟洗头发没有太大的关系，但是不建议患者过度的清洗头发，最好可以两天清洗一次头发。引起患者出现掉头发，可能属于皮脂溢出或者雄性激素分泌旺盛，遗传，精神因素等等都是有一定的关系，患者可以使用酮康唑洗剂的方法，来清洗头发。

为什么经常洗头的容易脱发，不经常洗头的不脱发？

经常洗头，说明头发比较油，或者比较需要维护形象。头发比较油，一般是脂溢性皮炎，导致毛囊堵塞，影响头发营养供给，导致毛发由于缺乏营养而变细、变软，且容易掉。由于头发日渐稀少，头发对头皮的保护作用减弱，头皮正常角质层不断变薄，抵御阳光紫外线破坏的能力也变差，进一步加剧了头皮的炎症和出油程度，也促使患者进一步加大洗头频次，从而形成恶性循环。

要想控制这种发展趋势，需要努力做好以下几点，当然，完全做到很难：

第一，作息方面，要规律作息，充分休息，不熬夜，晚上10点前睡觉最好。

第二，情绪方面，不能过于紧张焦虑。

第三，饮食方面，不能吃辛辣刺激，过油、过甜食物。

第四，运动方面，适量运动，适度运动，方式以轻代谢为主，如散步慢跑游泳。

第五，洗头尽量少用洗发水，能用温清水即可，三天用一次洗发水即可。

第六，避免太阳暴晒，有阳光的日子出门，尽量戴上透气性好的遮阳的帽子。

第七，男女之事要适度。

第八，不要盲目用烟，包括涂抹类的药，其成份大多数都是激素，作用杀敌一千，自损八百。

第九，用缓钝的木梳子梳头，早晚各一次即可，也不可过频。

第十，不与别人做对比，越不关注，越容易减轻心理负担。

以上建议，完全采用很难，但结合实际，采取一些适合自己的去做，会明显改善很多。至于不经常洗头头发掉的少的人，只能讲其发质好，头不油，或者不太注意自己的形象而已。

这个问题可以从另外个角度反推吧。

经常洗头是不是证明头发油性大，几天不洗就看见油油的不好看，头发比较油容易堵头皮毛孔，毛孔呼吸不畅，头发就缺营养，就容易变软脱发。

不经常洗头除去特别邋遢的人外，证明头发不是油性的，而且比较干硬，头发饱满有营养，发根也牢固，不容易脱发。

当然，脱发不脱发大概率受遗传影响，个人体会晚上早点睡觉，坚决不要熬夜，可以缓解脱发。

不是经常洗头发容易脱发。脱发与先天的遗传有关，或者是气血虚亏、内分泌紊乱导致的，和经常洗头没有直接的关系。但是经常洗头会造成头发干枯、毛躁、无光泽，也会加快头皮油脂分泌，对头皮健康没有好处。

听说洗头频率很高，更容易掉头发，究竟有没有道理？

二十多岁的时候，突然发现洗头的时候，脸盆里总是漂一层头发，拿手一捞大概有几十上百根。那时候头发逐渐变得很油，听人说有脂溢性脱发，于是觉得自己也是，所以头发一油就洗，心想洗的次数多了，毛囊里油脂攒不下，头发就不会因为毛囊被油堵死而掉了。后来洗头频率越来越高，有时候一天要洗两次。

过了几年，头发不但没有因为洗的次数多而不掉，反倒头越来越油，而且养成了习惯，一天不洗就觉得很不舒服。每次早上洗完头，到了晚上拿手一蹭就是一层油脂。有朋友开玩笑说：“你帮我在你头上盘一盘手串，油大，比较容易盘出来。”[捂脸][捂脸][捂脸]

后来自己试了各种各样的洗发水，去油的，控油的，酸性的，碱性的，生发的，防脱的。甚至还找了偏方，拿酒精泡柏树枝洗头，拿米诺地尔擦。可都是收效甚微。

后来头发少了，留长了不好看，干脆听媳妇儿的话，理短了（反正也有媳妇了，发型没那么重要。[呲牙][呲牙][呲牙]）短了之后逐渐不洗那么频繁了，现在基本上5到7天用一次洗发水，平时就是拿清水擦洗一下。竟然发现好像头没有以前油了，拿手挠的时候也不怎么掉了。不知道是心理原因还是真的少用洗发水的结果。

以前倒是也听人说过，洗发水毕竟是化学物质，对头皮不好。再加上很有可能冲洗不干净，所以对毛囊有刺激，会导致毛囊生长受影响。

总之，现在不去纠结掉头发这个问题，心里很轻松。希望能一直保持现状。

我觉得这没什么道理的。

洗头掉头发是正常的生理现象，人每天都会发生新陈代谢，掉个100根左右的头发很正常吧，但还是不建议频繁洗头，毕竟过犹不及，有时候洗头次数过多，会在一定程度上破坏头顶的毛囊，到时候就得不偿失。

如果洗头掉发较多就要多注意一下是不是有以下习惯，容易引发脱发：

1、在洗头的时候使用碱性洗发剂，导致头每天被化学物质刺激，引起脱发。

2、洗头过程中过度用力抓挠，导致头发过早脱落，出现物理性脱发。

3、洗头水温过高刺激头皮，使头发损伤，增加掉发的风险。

4.生活压力太大，常熬夜，饮食不规律，也有可能营养跟不上，或者心情长期处于焦虑当中。

5.看看家族里面有没有其他人也有这种情况，是不是家族遗传。

到此，以上就是小编对于频繁洗头脱发是误解的问题就介绍到这了，希望介绍关于频繁洗头脱发是误解的4点解答对大家有用。